poniedziałek, 20 marca 2017

Wiosenne śniadanie :)

Wiosennie, czyli zielono-żółto-biało ... witamy wiosnę :)- z nabiałem

Dzisiaj na śniadanie witamy wiosnę jej kolorami:

BIAŁY - białko jajka
ŻÓŁTY - ser żółty, żółtko jajka
ZIELONY - ogórek świeży, sałata, suszona pietruszka

Dzisiaj jest nabiał, wyjątkowo, pierwszy raz od kilku miesięcy ... dla przywitania WIOSNY :), ale taką kompozycję kolorystyczną można przygotować z innych składników ... mieszając, dodając, odejmując :)oprócz powyższych składników ... możemy ...

BIAŁY - zer kozi, pierś z kurczaka, kalafior
ŻÓŁTY - żółta papryka
ZIELONY - rukola/roszponka, ogórek kiszony, seler naciowy, cukinia, brokuł, zielona papryka


                  

WIOSENNEGO i smacznego śniadania :)

poniedziałek, 13 marca 2017

Omlet z anchois

Mimo, że często jemy to samo, to łączenie różnych składników może nam wiele urozmaicić. Nawet dodanie lub zmiana jednego składnika, zmienia potrawę i tak własnie lubię eksperymentować z omletami na śniadanie. 

Będzie ich tutaj więcej ...

Składniki:

- omlet z 2 jajek, sól, pieprz
- warzywa: pomidor, ogórek kiszony, papryka, rzodkiewka, cukinia, pietruszka, szczypiorek, ..., i wiele, wiele więcej - co chcecie
- anchois

- oliwa z oliwek (opcjonalnie)


wtorek, 7 marca 2017

Wafle ryżowe z makrelą i warzywami

Wafle ryżowe z makrelą i warzywami ... na śniadanie :)

- wafle ryżowe z masłem
- makrela wędzona
- pomidor
- ogórek kiszony

Smacznego :)