Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 2,5 szkl płatków owsianych
- 4 łyżki słonecznika
- 3 łyżki sezamu
Dodatki:
- 4 łyżki orzechów nerkowca
- 5 łyżek żurawiny
- gorzka czekolada - cała tabliczka (Dobre gorzkie czekolady)
- wiórki kokosowe
- ... inne
Blendujemy banany na gładką masę. Dodajemy płatki owsiane, słonecznik i sezam oraz wszystko dokładnie mieszamy łyżką. Masę wykładamy na blaszkę z papierem do pieczenia i wkładamy do rozgrzanego pieca do 160 stopni na ok 40 min, co 10 minut mieszając. Płatki powinny być chrupiące. Ja trzymam ok 40-50 minut.
Orzechy oraz czekoladę łamiemy i rozdrabniamy na kawałki.
Blaszkę wyciągamy z pieca. Studzimy i dodajemy dodatki.
Mieszamy i GOTOWE :)
GRANOLĘ przechowujemy w szklanym słoiku.
PS. U nas jest zjadana szybko ;)
SMACZNEGO :)
Zdecydowanie wolę takie domowe słodycze, dzięki za przepis :)
OdpowiedzUsuńPolecam spróbować :) Jest pyszna i słodka :)
UsuńBrzmi smakowicie:), a co można dodać zamiast gorzkiej czekolady? Mój syn uczulony na kakao.
OdpowiedzUsuńTo wtedy bez czekolady. Smaczna jest również bez. Dodaj inne rzeczy, na które nie jest synek uczulony: owoce suszone, inne orzechy np. włoskie, wiórki kokosowe ... Ogranicza nas tylko wyobraźnia :)
UsuńCiekawy przepis, chętnie wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńPolecam, jest pyszna i łatwa w przygotowaniu :) Smacznego :)
Usuń