wtorek, 23 maja 2017

Śmiech to zdrowie :)

Śmiech to zdrowie :) A zdrowe jedzenie jeszcze bardziej nam w tym pomaga, dlatego uśmiechajmy się dużo i jedzmy zdrowe smakołyki :)

I dzisiaj gościnnie o ŚMIECHU ...

Przyjemnej lektury :)


Bo śmiech to zdrowie !

Czy wiecie, że dziesięć minut śmiechu na głos daje nam energię na kolejną godzinę? Dodatkowo przedłuża życie o 10 minut. Każdy wie, że od razu poprawia nam humor. Pytanie tylko jak jeszcze wpływa na nasz organizm. Dzisiaj przedstawię Ci przyczyny dla których warto to robić. Od tej pory na pewno docenisz tę niepozorną i niespodziewaną reakcję w Twoim mózgu.

1. Doda Ci energii
Napad radości jest jak porządny zastrzyk energii. Twój mózg pobudza komórki do życia, dzięki czemu stajesz się bardziej kreatywny, masz więcej zapału do pracy oraz zarażasz innych swoim dobrym samopoczuciem.

2. Doda urody i wdzięku
Podczas śmiechu naczynia krwionośnie rozszerzają się, co powoduje jej odżywienie. Dodatkowo uśmiechając się na pewno zwrócimy uwagę na nie jedną osobę płci przeciwnej.

3. Odejmie kilogramów
Śmiejąc się przez jedną minutę spalamy około 12 kalorii. A robiąc to przez 10 minut spalimy wartość jednej bułki pszennej.

4. Wzmocni organizm
Po przez głęboki wdech, który wykonujesz przez śmiech, oczyszczacz swoje płuca z szkodliwych substancji. Ponad to zwiększasz produkcję limfocytów T, które niszczą bakterię w organizmie. Wydziela się także endorfina, zwana naturalną substancją przeciwzapalną.

5. Odejmie zmartwień
Hormon steru przy ataku głupawki i śmiechu nie ma szans. Rozładowuje zebrane przez nas złe emocje, odzyskujemy równowagę oraz spoglądamy na świat z innej, lepszej perspektywy.

I pamiętaj ! Od dzisiaj uśmiech to podstawa każdego twojego dnia !

Pozdrawiam




10 komentarzy:

  1. Skoro 10 minut śmiechu wydłuża życie o 10 minut, to chciałbym śmiać się bez końca ;) Sprytne, prawda? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Coś w tym jest :) Zastanowimy się nad tym :)

      Usuń
  2. Od dziś wprowadzam sobie nowy trening, po każdym posiłku będę się śmiać do rozpuku, zobaczymy czy zadziała :) :)

    OdpowiedzUsuń
  3. O jaaaaa, wyjaśniła się zagadka mojej szczupłej sylwetki :) Po prostu tak dużo się śmieję :D Świetny temat - zgadzam się z tym, że śmiech to zdrowie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Irenka, nasze ciało reaguje lepiej lub gorzej na wszystko, co się dzieje w naszym życiu :) Ciebie śmiech uzdrawia :)

      Usuń
  4. masz rację śmiech to zdrowie, a my tak często o tym zapominamy ,.,.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bo najłatwiejsze rzeczy są najtrudniejsze do zrobienia :) Ciągle szukamy sekretów i cudów :)

      Usuń
  5. Uśmiech to taki mały gest, a tyle dobrego .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To uśmiech jest najlepszym makijażem kobiety :) Uśmiech czyni cuda :)

      Usuń